Заправки для салатов с противовоспалительными ингредиентами Красота и здоровье 

Заправки для салатов с противовоспалительными ингредиентами

Посмотрите три заправки для салатов, богатых антиоксидантными ингредиентами Какие суперпродукты вы ели вчера? И сегодня? Чтобы быть в хорошей форме и здоровье, чувствовать себя энергичным и снизить риск воспалений в организме, очень важен выбор еды и напитков. Хорошо, что каждый день есть возможность добавить в наше меню противовоспалительные продукты в том или ином виде. Заправка для салата – одна из них.  Посмотрите три идеи полезных приправ, богатых антиоксидантными ингредиентами.  Японская заправка с морковью и имбирем В его состав входят противовоспалительные ингредиенты: Морковь – содержит фенольную кислоту, витамины С и А, которые, как известно, являются…

Читать далее
Что, кроме углеводов, повышает уровень сахара в крови Красота и здоровье 

Что, кроме углеводов, повышает уровень сахара в крови

Неожиданные причины повышения уровня глюкозы в крови На уровень сахара в крови непосредственно влияют потребляемые вами углеводы и сахара. Но они не являются единственным фактором, вызывающим его повышение. Существуют некоторые косвенные причины скачков сахара в крови, о которых вы можете и не подозревать. Что вызывает скачки сахара в крови помимо углеводов? Стресс Стресс, особенно хронический, может быть причиной повышения уровня сахара в крови. Если в течение длительного времени уровень стресса в организме слишком высок, даже если вы не употребляете сладости, существует риск развития диабета или других заболеваний, связанных с углеводным…

Читать далее
Фрукты, которые можно есть при диабете Красота и здоровье 

Фрукты, которые можно есть при диабете

Полезные фрукты для диабетиков, не повышающие резко сахар в крови Диабет — коварное заболевание, при котором ограничение сахара и углеводов в рационе является ключом к качественному контролю уровня сахара в крови и инсулина. Фрукты являются одним из природных источников сахаров и углеводов, которые, несмотря на их полезные свойства, в значительной степени запрещены при сахарном диабете. Однако среди фруктов есть и такие, которые резко не повышают сахар в крови и считаются допустимыми для употребления при сахарном диабете, преимущественно в умеренных количествах. Какие фрукты можно есть при диабете? В первую очередь важно…

Читать далее