Почему кешью так полезен?

Почему так важно часто есть кешью Кешью — один из самых популярных орехов. Он не только вкусный, но и невероятно полезный. Кешью — один из тех орехов, которые обязательно должны присутствовать в вашем меню как минимум 3 раза в неделю. Он полон витаминов группы В, кальция, клетчатки, железа, магния и большого количества полезных углеводов. Почему кешью так полезны и почему важно есть их регулярно? Кешью снижают риск развития рака Поскольку кешью очень богаты антиоксидантами, они полезны для профилактики рака. Антиоксиданты препятствуют росту опухолей и злокачественным изменениям в клетках, приводящим к…

Читать далее