Семена тыквы — один из лучших осенних суперпродуктов

Семена тыквы – суперпродукт осени Семена тыквы — это суперпродукт, который мир обожает за его невероятную пищевую ценность и пользу для здоровья . Съедобные тыквенные семечки обжаривают и употребляют как сами по себе, так и добавляя их в салаты, мюсли, смузи и мюсли. Семена тыквы, содержащие множество незаменимых микроэлементов, превосходно контролируют диабет, укрепляют здоровье сердца и помогают управлять настроением . Они богаты магнием, цинком, антиоксидантами и другими необходимыми витаминами и минералами. Однако, поскольку они калорийны, употреблять их следует в умеренных количествах . Семена тыквы также обладают противовоспалительным действием и помогают…

Читать далее