Интересные блюда

Поваренок рекомендует, 3 рецепта протеиновых десертов Если вы пытаетесь соблюдать определенную диету, возможно, первое, что приходит на ум, — это ограничить потребление сладостей. Мы собираемся нарушить это табу и в следующих строках предложим вам несколько рецептов с высоким содержанием белка, которые помогут вам чувствовать себя и выглядеть хорошо. И вот они:  Мороженое с бананом и арахисовым маслом  Для него вам понадобится всего лишь: 2 средних банана (очищенных, нарезанных и замороженных); ¼ стакана натурального арахисового масла; несладкий тертый кокос для украшения. 🍝 Приготовление Поместите бананы и арахисовое масло в кухонный комбайн. Смешайте их почти…

5 идей вкусных запеканок – легкая, вкусная и быстрая еда для детей и взрослых Когда нам хочется в кратчайшие сроки съесть что-нибудь вкусненькое, мы склонны тянуться к полуфабрикатам. Ошибка! Вместо того чтобы поддаваться маркетинговым уловкам быстрого приготовления еды, мы можем приготовить что-то гораздо более полезное за то же время. Что это такое? Речь идет о запеканке! Мы предложим вам несколько вкусных вариаций, которые не отнимут ваше драгоценное время и не потребуют впечатляющих навыков на кухне. Вот наши 5 идей вкусных запеканок рецепты: Быстрая запеканка с колбасой 🍽 Вам понадобится: 100…

Поваренок рекомендует, полезные чаи для крепкого иммунитета Мы знаем, что одним из важнейших витаминов для нашего здоровья и красоты является витамин С. Он также является мощным антиоксидантом. Благодаря ему железо из потребляемой пищи лучше усваивается, синтезируется коллаген, что важно для здоровья кожи и суставов, мы реже болеем простудными заболеваниями, заботимся о здоровье сердца и др. Поскольку чай является одним из наиболее употребляемых напитков, помимо обогащения нашего меню продуктами, содержащими витамин С, посмотрите, какие чаи мы можем способствовать хорошему здоровью. Чай из гибискуса С первого глотка этого чая мы чувствуем себя…

Поваренок рекомендует, 3 блюда на ужин, которые помогут уменьшить задержку воды Задержка жидкости – очень неприятное состояние, которое связано с лишним весом и извечным врагом всех дам – целлюлитом. Конечно, если вы хотите решить эту проблему, первое, что вам следует сделать, это обратить внимание на потребление жидкости и диету. Большинство людей склонны переедать вечером, и именно тогда нам нужно дать организму и пищеварительной системе передышку. В следующих строках мы предлагаем вам несколько идей для легкого ужина, который не утомит вас. Куриная грудка с гарниром из сладкого картофеля 🍽 Вам понадобится:…

Поваренок рекомендует, 4 рецепта закусок, которые помогут похудеть Если вы хотите начать свой день свежим и энергичным, вам следует подумать о питательном завтраке. В следующих строках мы предложим вам несколько идей утренних блюд, которые не только насытят, но и помогут похудеть и поддерживать форму. И вот эти 4 рецепта закусок: Протеиновые блины 🍽 Необходимые продукты: 1 яйцо 1 мерная ложка протеинового порошка; ½ чайной ложки овсянки; ¼ стакана простого йогурта; ⅓ чайной ложки свежего молока; 1 чайная ложка разрыхлителя; 1 чайная ложка корицы; 1 чайная ложка ванильного экстракта; *при желании…

Избавляемся от жира на животе – 3 идеи быстрого ужина По мнению специалистов, ужин не должен быть обильным, поскольку калорийная пища, которую мы потребляем непосредственно перед сном, может привести к ощущению тяжести и конечно – накоплению лишних килограммов. Однако в следующих строках мы предложим вам несколько рецептов вкуснейших блюд, которые вы сможете съесть вечером, не испытывая при этом никаких угрызений совести. Наоборот, эти блюда помогут вам почувствовать себя сытыми и даже распрощаться с лишними килограммами. Вот они: Суп из тыквы, помидоров и нута 🍽 Вам понадобится: 1 столовая ложка оливкового…

Поваренок рекомендует, 3 праздничных рецепта без глютена Если вы хотите насладиться праздниками, но при этом не сбиться с пути и ограничить употребление глютена, следующие рецепты как раз для вас. Вот они: Яблочный пирог без глютена 🍽 Вам понадобится: Для теста 220 г безглютеновой муки; 120 г кукурузной крупы; 1 столовая ложка сахарного песка; 1/4 чайной ложки соли; 230 г сливочного масла, нарезанного кубиками; ¾ чайной ложки ледяной воды. Для начинки 400 г яблок, очищенных от кожуры, сердцевины и тонко нарезанных; 400 г яблок Гренни Смит, очищенных от кожуры, сердцевин и…