Готовим Закуска с рикоттой и вялеными томатами 🍝 Приготовление закуски (пошаговый рецепт) 1. Поместите все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн. 2. Измельчите их до получения однородной смеси. 3. Вылейте смесь в миску. 4. Подавайте с красивыми тостами. Приятного аппетита!
Читать далееНизкокалорийные десерты содержащие менее 300 калорий Если вы любите сладости, но стараетесь вести здоровый образ жизни, возможно, вам будет сложно совмещать эти два понятия. Что ж, в жизни нет ничего невозможного! Поэтому в следующих строках мы предложим вам несколько десертов, которыми вы сможете без угрызений совести насладиться или съесть их после тренировки. Вот они: Кето печенье с шоколадной крошкой (всего 100 калорий) 🍽 Ингредиенты 1 чайная ложка кокосовая мука; ¼ ч. л. бикарбонат соды; 1/3 ч. л. кокосовая стружка; 2 больших яйца; ¼ чайной ложки топленое масло (коровье или кокосовое);…
Читать далееГотовим компот из свежих яблок У вас есть избыток свежих яблок, и вы не знаете, как их использовать? Тогда воспользуйтесь этим вкусным рецептом яблочного компота. Его приготовление очень простое, а выходит он вкусным, освежающим с насыщенным вкусом. Конечно, при желании можно совсем отказаться от указанного в рецепте сахара, но на мой взгляд он идеален в таких пропорциях. 🍝 Приготовление яблочного компота (пошаговый рецепт) 1. Компот из яблок – отличный домашний напиток. Нам понадобится около 1 кг. Яблоки не очищаю, а просто мою. Если вы желаете, то можете это сделать. 2.…
Читать далееБыстрый метаболизм рецепты. Как ускорить обмен веществ в организме? Если вы спросите кого-нибудь: « В чем секрет отличной фигуры ?», одним из первых ответов, которые вы, вероятно, получите, будет: « Хороший метаболизм ». Переедание вредных продуктов и напитков, стрессы, загрязненная городская среда – все эти факторы могут перегрузить нашу печень. Это может привести к замедлению обмена веществ и невозможности избавиться от лишних килограммов. В следующих строках мы предлагаем вам несколько рецептов, которые помогут вам ускорить обмен веществ (метаболизм). Вот они: Лосось со спаржей, горчицей и медом 🍽 Ингредиенты 4 филе…
Читать далее10 способов применения меда Важно иметь в каждом доме хотя бы одну банку качественного меда. Мы любим добавлять его в чай, кофе, смузи, заменять им сахар в десертах. Мед на протяжении веков считался эликсиром здоровья. Узнайте ТОП-10 способов применения меда. 1. Помогает при расстройстве желудка. Считается, что употребление меда может помочь облегчить симптомы расстройства желудка за счет снижения кислотности в желудке. По мнению западных специалистов, мед улучшает микрофлору кишечника. 2. Отшелушивающий скраб для лица и тела. Антибактериальные и увлажняющие свойства меда делают его отличным ингредиентом в скрабах для лица и…
Читать далееГотовим Кекс с яблоками 🍝 Приготовление Кекс с яблоками (пошаговый рецепт) 1. В миске миксером взбейте яйца с сахаром и щепоткой соли. Смесь должна стать слегка воздушной. Постепенно добавляйте масло и молоко, продолжая взбивать. В отдельной миске смешайте просеянную муку, просеянный картофельный (или кукурузный) крахмал, корицу и разрыхлитель. Перемешайте, а затем постепенно добавляйте сухую смесь к жидкой. 2. У вас должно получиться гладкое тесто. Яблоки очищают, нарезают небольшими кусочками и добавляют к нему вместе с цедрой лимона. Перемешайте лопаткой и вылейте тесто в смазанную маслом и посыпанную мукой форму для…
Читать далееКакие орехи сочетаются с сыром В компании хорошего хлеба и бокала вина нам всегда нужны не только хорошие друзья, но и подходящие вкусовые сочетания. Всегда важно, как мы начинаем ужин, как встречаем гостей. Сыр и орехи – всегда хорошая идея. Однако знаем ли мы, какие орехи лучше всего подходят к нашим любимым сырам? Ниже приведены некоторые идеи. Пекан Вы также можете встретить его как «американский орех». Орехи пекан отлично подходят для десертов и многого другого. Они имеют естественную сладость и насыщенный маслянистый вкус, что делает их идеальным дополнением практически к…
Читать далееГотовим Печенье с черникой и белым шоколадом 🍝 Приготовление печенья с черникой (пошаговый рецепт) 1. В небольшую кастрюлю положите чернику и варите несколько минут, пока она не станет мягкой и не выделит немного сока. Затем снимите их с огня и дайте остыть. В миске миксером взбейте масло, сахар до пышной массы. Затем добавьте муку, разрыхлитель, щепотку соли и перемешайте до однородной массы. 2. Добавьте чернику и шоколад. Полученное тесто кладем в холодильник на 30 минут, чтобы оно остыло. Подготовьте противень, на который положите лист бумаги для выпечки. Сформируйте из теста…
Читать далееТОП-6 ошибок, из-за которых мы набираем лишний вес Вы согласитесь, что ваше тело и организм уникальны. Если вы знакомы с темой здоровья и фитнеса, то наверняка знаете основные правила поддержания оптимального веса. Если у вас все еще возникают проблемы с потерей веса, возможно, пришло время спросить себя: «В чем я ошибаюсь?» В следующих строках мы поделимся с вами некоторыми из наиболее распространенных ошибок в питании, которые могут помешать вам похудеть. Вот они: Ты не занимаешься спортом Наверняка вы слышали громкую рекламу диет, обещающих похудеть и добиться желаемой формы, не прилагая…
Читать далееГотовим шоколадный брауни 🍝 Приготовление шоколадный брауни (пошаговый рецепт) 1. Нагрейте духовку до 160 градусов. Смажьте подходящую форму для запекания маслом и отставьте в сторону. В большой миске взбейте растопленное масло и сахар до пышной массы. Добавьте яйца и ваниль и еще раз взбейте. Добавьте какао и масло. 2. Отдельно смешайте муку, кукурузный крахмал, соду и соль и добавьте к основной смеси. Когда у вас получится гладкое тесто без комочков, можно добавить шоколад. Тесто выливают в смазанную маслом форму для выпечки. 3. Выпекать в разогретой до 160-180 градусов духовке около…
Читать далее
