Овсяные хлопья

Здоровый завтрак для похудения – насыщенное и полезное начало дня Завтрак – самый важный прием пищи за день. Он дает много энергии, помогает контролировать и сбалансировать уровень сахара в крови, холестерина, а вместе с ними и веса. Все это применимо, если завтрак здоровый. Высококалорийный, жирный, тестообразный завтрак, полный добавленного и рафинированного сахара, не попадает в эту категорию. Нездоровое питание на завтраке даже хуже, чем просто пропустить этот прием пищи. Если вы хотите худеть, включите замечательный рецепт здорового завтрака, который одновременно ускорит ваш метаболизм, будет контролировать уровень сахара и холестерина в…