Секрет идеально приготовленного киноа. Простой рецепт киноа

Простой рецепт киноа Киноа — это замечательное на вкус цельное зерно, которое готовится за 15 минут. Это отличная альтернатива рису для тех, кто сидит на диете и пытается исключить из своего меню быстроусвояемые углеводы. Чтобы приготовить идеальную вареную киноа в домашних условиях, необходимо знать точные пропорции, а также что добавить в нее, чтобы получить максимум пользы и вкуса. Соотношение киноа и воды Чтобы приготовить киноа в идеальных пропорциях, необходимо поддерживать соотношение киноа и воды в следующих пределах: 2 чашки воды; 1 чашка киноа. В зависимости от того, сколько порций вы…

Читать далее