Лунная диета на март 2024

Диетолог рекомендует – Лунная диета на март 2024

Приближается астрономическая весна. Весна — любимое время года, потому что вместе с ней пробуждается природа. Поэтому мы тоже думаем о том, как обновиться. Еда – хороший способ сделать это. С его помощью мы можем добиться большего здоровья, энергии, лучшей формы. Если вам нужна мотивация, чтобы начать, Лунная диета — подходящий для этого режим детоксикации и отличный способ встретить весну.

Эта диета характеризуется соблюдением лунных фаз, которые, как известно, влияют на нашу планету, а также на наш водный баланс. При наступлении соответствующей фазы в течение 24 часов употребляют только свежие фруктовые и овощные соки, травяные чаи, зеленый чай, воду. Мед, молочные и другие продукты не употребляются.

Лунная диета помогает нам вывести часть накопившейся в организме лишней жидкости. После завершения соответствующей фазы Луны начинается процесс питания. Это чрезвычайно важно. В него мы снова включаем свежевыжатые соки, воду и чай, но можем добавить домашние овощные бульоны, йогурт. Постепенно можно добавлять рыбу, качественное куриное мясо, свежие фрукты и овощи, капусту, хлеб без глютена и дрожжей, картофель, бобовые.

Питание не происходит за один день, это постепенный процесс, который помогает нам облегчить выполнение следующего этапа диеты, продолжить очищение организма. Именно в процессе питания мы могли бы постепенно исключать из своего меню соленые и сладкие блюда, колбасы, макаронные закуски, жареное. 

Но лунная диета подходит не всем. Поэтому, если вы кормите грудью или беременны, если у вас есть заболевания, не принимайте этот режим. 

Вот фазы луны для лунной диеты на март:

• 03.03.2024 – 17:25 – последняя четверть;
• 10.03.2024 – 11:45 – новолуние;
• 17.03.2024 – 06:50 – первая четверть;
• 25.03.2024 – 09:37 – полнолуние.